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皇朝

ウエストを細くする方法 [芸能]

金スマで紹介していたのですが、
骨ストレッチという方法がいいみたいですよ。

鎖骨を抑えながら身体を回転させることで
インナーマッスルと鍛えてウエストを細くする
ことができるそうです。

三船美佳さんとか橋本マナミさんも
成功したということでなかなかよさそうですね^^

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